(资料图片仅供参考)
材料:山药100克,糯米50克,枸杞子少许,红枣两颗
做法:
①山药云皮,洗净,切小块;红枣洗净去核;糯米淘洗干净,放清水品浸泡3小时后和山药块,红枣一起放入搅拌机中打成汁备用。
②糯米山药红枣汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。
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南方养生网 2023-06-28 17:53:32